sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "mišični steznik".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Širši sorodni izrazi
Izrazi, ki navajajo mišični steznik med svojimi sorodnimi izrazi, a jih seznam zgoraj ne doseže. Njihova podobnost je nižja od podobnosti zadnjega izraza nad njimi.
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Če dvigate kolo na avto in tudi sicer , ko pričakujete bolečino , napnite globoki mišični steznik ( popek noter ) .
Zato je nujna telesna vadba , da okrepi mišični steznik trupa .
Za stabilizacijo pokončne drže telesa med dnevnimi aktivnostmi se je oblikoval mišični steznik .
Z vajo krepite cel mišični steznik okrog trupa , večja napetost pa bi se naj čutila v trebušnih mišicah .
Ves čas pazimo , da je mišični steznik napet , noge naj bodo iztegnjene in da bokov ne potiskamo nazaj .
Vaje , ki krepijo hrbtne in trebušne mišice , omogočajo , da te mišice delujejo usklajeno in oblikujejo naravni mišični steznik , ki podpira hrbet .
Svetujem vam dobro fizioterapijo v smislu pravega izbora vaj ( ojačati globoki mišični steznik ) in pouka o pravilni drži .
Splošen odgovor bi bil , naj pazi na pravilno držo , ojača globoki mišični steznik in se ogiba prisilnim držam .
Slab mišični steznik ne bo ščitil hrbtenice in nas postavil v skupino tistih , ki se že soočili z bolečinami v njej .
S tem ustvarimo ' mišični steznik ' in aktivno zaščitimo ledveni del hrbtenice , hkrati pa postavimo medenico v ustrezen naklon .
S takimi vajami odlično vplivamo še na ravnotežje , hkrati pa ves čas krepimo celoten mišični steznik okrog našega trupa .
Pri tem morajo ramena ostati sproščena in mišični steznik v osrednjem delu trupa še naprej rahlo napet .
Pomembno je tudi , da vzdržujete anatomsko krivino v križu in si okrepite globoki mišični steznik .
Osnovno zdravljenje pri obrabi hrbtenice je torej gibanje , pri katerem krepimo tako imenovani mišični steznik .
Osnova vadbe je pravilna stabilizacija telesnega jedra ( mišični steznik ) , kar pripomore k dobri telesni drži in preprečuje bolečine v hrbtenici .
Močnejši mišični steznik nam omogoča lažje plezanje previsnih smeri in hkrati razbremeni hrbtenico.
Močnan in vzdržljiv mišični steznik ščiti pred preobremenitvami in bolečinami v hrbtenici .
Za to je potrebno sodelovanje trebušnih mišic in mišic hrbta oz. zelo močan mišični steznik .
Posebno pomembno je , da dela starostnik tudi vaje za krepitev mišic ( trebušnih , hrbtnih , bočnih ) in si tako krepi svoj » mišični steznik « .
Poleg tega pa je to verjetno posledica tudi sodobnih modnih trendov , ki poveličujejo lepo oblikovan « mišični steznik « .